Cuidados com saúde mental são apresentados a jovens de projetos sociais

                                                   Psicóloga Amanda Rodrigues ensina sobre saúde mental para jovens de projetos sociais 

Dificuldade para dormir ou excesso de sono, tristeza constante e sem motivo aparente, problema para se concentrar, alterações no apetite, falta de energia, desânimo, isolamento e dores físicas sem causa aparente. Esses são alguns sinais que o ser humano transmite quando algo não vai bem. Os sinais, segundo a psicóloga do Serviço de Saúde Mental Ocupacional (Sesam) do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJRJ) Amanda Rodrigues dos Santos, indicam que a saúde mental da pessoa está sendo afetada e que está na hora de dar uma atenção maior às emoções. 
 
Os sintomas de adoecimento psíquico e suas causas foram apresentados pela profissional de saúde na palestra “Saúde Mental Não é Frescura: vamos falar sobre isso?”, realizada nesta quinta-feira, dia 23 de outubro. O evento foi promovido pela Secretaria-Geral de Sustentabilidade e Responsabilidade Social (SGSUS) para os jovens atendidos nos projetos sociais Inclusão Legal, Jovens Mensageiros e Começar de Novo, do TJRJ. O encontro foi realizado no Auditório Desembargador Antônio Carlos Amorim, no Fórum Central. 

De acordo com a diretora da Divisão de Ações Sociais da SGSUS, Renata Victorino Rodrigues dos Santos, a proposta da aula é ampliar o conhecimento sobre a importância de cuidar da mente e do corpo. “Queremos que vocês, jovens, participem e tirem suas dúvidas para que saiam daqui com mais conhecimento. Muitas das vezes nós até sabemos o que é saúde mental, mas não sabemos como lidar com as situações que afetam ela. Nosso objetivo, portanto, é que vocês aprendam a como cuidar da mente”, principiou a diretora. 
 
Em uma troca de conversa com os participantes, a psicóloga apontou os motivos que podem afetar a saúde mental: falta de sono e descanso, má alimentação, uso de álcool e outras drogas, estresse constante, perdas e lutos, violência e traumas, baixa autoestima, falta de apoio da família ou amigos, dificuldade em pertencer a um grupo, desemprego ou insegurança no trabalho, excesso de cobrança e pressão, falta de reconhecimento, jornadas longas e falta de tempo para si. 
 
“Tudo isso afeta a qualidade de vida do cidadão, mas é possível tratar os sintomas para manter a saúde. Conversar, pedir ajuda, compartilhar, ter vínculos e redes de apoio, acesso à cultura, lazer e espiritualidade podem ajudar no tratamento. Também precisamos cuidar do corpo, do tempo e do descanso, além de participar da comunidade e da vida coletiva. Também é importante o acompanhamento de um profissional, que pode ser encontrado em Clínicas de Família e em Centros de Atenção Psicossocial (Caps)”, orientou Amanda Rodrigues. 
 
Para o jovem Lucas Machado Souza, integrante do projeto Jovens Mensageiros, falar sobre saúde mental auxilia as pessoas a procurarem por ajuda. “Eu achei essa palestra muito importante porque o tema da saúde mental foi apresentado de uma forma fácil. Mesmo que o assunto esteja em alta, às vezes, as pessoas têm resistência de falar sobre isso. E, quando falamos, incentivamos que as pessoas busquem ajuda”, disse. 
 
KB/SF
 
Fotos: Rafael Oliveira/TJRJ